ちょっとひと息 ゆかりブログ

現在、私は四十肩で、良くしたいといろいろ工夫しているところです。お医者には、「毎日三回ストレッチしなさい」としかアドバイスいただけなかったので。「半年で治る人もいれば、数年かかる人もいるし、固まったらそのままになるしね。」と言われました(>_<)　自力で治さないといけませんね。


これは、最近見つけて買った磁気を帯びたマッサージ器具です。
本来は、手のひらをころころ転がすものらしいです。でも私はこの磁気丸くん（勝手に命名）を手のひらで肩に押しあててツボを刺激してます。主人の肩こりにも、効果があるみたいだし、1200円ほどでしたが、良いかも。ツボを指で押すと、親指などは無理してピアノを弾くのに痛くなったりしますし。


これは、ヘアエッセンスで有名なヤマサキのお年玉商品で、入浴剤ばかりのものを買ってみました。いろいろとお風呂の時間を楽しめそうだったので。
リラックスして体の循環が良くなりそうですね。